Fit und gesund

Geeignet zur Entspannung für Menschen aller Altersgruppen

Häufig kommt es vor, dass Ihre Gedanken sich um tausend Dinge gleichzeitig kreisen. Meditieren im Alter ist dafür die perfekte Lösung, um fokussiert zu sein.

Was Sie dagegen tun können

Je älter man wird, desto mehr körperliche Probleme treten auf. Die Füße tragen einen das ganze Leben und leiden dementsprechend oft besonders im Alter

Informationen zur Vorsorge und Behandlung von Krebs

Das Risiko für die Krankheit Krebs steigt mit zunehmendem biologischen Alter. Was Sie tun können, um Krebs im Alter vorzubeugen, erfahren Sie hier.

Was Sie vielleicht noch nicht darüber wissen

In unserem heutigen Ratgeber stellen wir Ihnen Erkenntnisse über das Coronavirus vor, die Sie eventuell noch gar nicht wussten. Hier erfahren Sie mehr!

Stürze im Alter mit Tai-Chi verhindern

Gerade im Alter erhöht sich die Gefahr eines Sturzes. Mit Tai-Chi können Sie Gleichgewichtsstörungen bekämpfen und die Gefahr des Hinfallens vermindern.

Entscheidende Tipps

In unserem Ratgeber Artikel geben wir eine wichtige Auffrischung Ihres Erste-Hilfe-Kurses. Jedem sollte bewusst sein, dass Erste Hilfe Leben rettet.

Video-Sprechstunden beim Arzt boomen

Durch die Corona-Pandemie mussten die Ärzte zu ungewöhnlichen Maßnahmen greifen. Videosprechstunden beim Arzt boomen extrem. Erfahren Sie hier mehr.

Übungen für Zuhause

Rückenschmerzen können gerade im Alter eine lästige Begleiterscheinung sein und einem das Leben schwer machen. Erfahren Sie mehr zur Schmerzbewältigung.

Fit und gesund trotz Quarantäne. Wir zeigen wie.

Aufgrund einer Vorerkrankung oder einer aktiven Infektion mit dem Coronavirus können viele nicht das Haus verlassen. Wir geben Ihnen Tipps zur Quarantäne.

Risiken und Ursachen

Darmprobleme können vor allem im Alter schnell entstehen. Die Symptome sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Informieren Sie sich hier.

Trotz gesundheitlicher Einschränkungen im eigenen Heim leben

Ein Hexenschuss im Alter kann eine ziemlich schmerzhafte Erfahrung sein. Bekommen Sie in unserem Ratgeber wertvolle Tipps und Tricks zum Umgang damit.

Tipps & Tricks für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen haben Schlafstörungen im Alter, Tendenz steigend. Unser Ratgeber klärt Sie über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten auf.

Schützen Sie sich gegen Corona

Um sich vor Corona zu schützen ist nicht nur die Hygiene ein wichtiges Thema, sondern auch die Stärkung des eigenen Immunsystems. Wir geben wertvolle Tipps.

Zuhause fit bleiben trotz Corona

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie sich trotz Corona fit halten können. Wir stellen Übungen vor, die sich in den eigenen vier Wänden durchführen lassen.

Gesunde Ernährung in der Quarantäne

Gerade in Zeiten von Corona sollten Sie sich gesund ernähren, um Ihr Immunsystem zu stärken. Wir geben Tipps, wie Sie sich optimal in der Quarantäne ernähren.

Wassergymnastik für Senioren erfreut sich immer größerer Beliebtheit, denn ausreichende Bewegung ist auch für Senioren und Menschen in hohem Alter von großer Bedeutung. Gerade dann, wenn die Gelenke bereits geschwächt sind und die eine oder andere Bewegung nur noch bedingt möglich ist, ist Fitness im Wasser eine hervorragende Alternative zu anderen Sportarten.

Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der Pollenallergie. Um ihnen den Alltag zu erleichtern, haben wir hilfreiche Tipps für Allergiker aufgelistet

Gerade im Alter kann es passieren, dass häufiger wichtige Informationen vergessen werden. Mit Memory für Senioren kann das Gedächtnis extra trainiert werden

Informieren Sie sich hier.

Schwerhörigkeit im Alter kann zu einem ernsthaften Problem werden, wenn man seinen Gesprächspartner nicht mehr richtig versteht. Informieren Sie sich hier.

Umgang mit zu hohem Cholesterin im Alter

Was ist Cholesterin? Im Ratgeber von thyssenkrupp Home Solutions bekommen Sie alle wichtigen Informationen zum Cholesterin im Alter auf einen Blick.

Tipps & Tricks

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Im Ratgeber von thyssenkrupp Home Solutions erhalten Sie wertvolle Tipps & Tricks für einen schmerzfreien Rücken.

Mehr als nur eine Begleiterscheinung

Gerade im Alter können Gleichgewichtsstörungen zu einem Problem werden. Informieren Sie sich hier über Gründe und Maßnahmen gegen Schwindel im Alter.

Im Laufe des Lebens ist der eigene Körper immer anfälliger für verschiedene Krankheiten. Bekommen Sie hier einen Überblick über Hämorrhoiden im Alter.

Treppenlifte von thyssenkrupp Home Solutions helfen Deutschen mit Herzproblemen schon im mittleren Alter

Jeder vierte Deutsche zwischen 35 und 54 Jahren klagt über Herzprobleme. 49 Prozent von ihnen zeigen sich jedoch offen für unterstützende Maßnahmen.

Was tun bei einem Insektenstich?

Insektenstiche können sehr schmerzhaft sein. Wir haben wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie sich bei akuten Schmerzen behandeln können.

Im Heilgarten Deutschlands

Bekommen Sie eine kleine Übersicht über die zahlreichen Kur- und Heilbäder für Wellness und Entspannung. Perfekt um den Alltagsstress zu entfliehen.

Der graue Star wird in der Medizin auch als Katarakt bezeichnet und beschreibt eine sehr häufig vorkommende Augenerkrankung, die meist angeboren ist oder sich im Laufe des Lebens entwickelt – oftmals erst im Alter.
Die Erkrankung tritt überwiegend nach dem 60. Lebensjahr auf (sogenannter „Altersstar“) und ist somit die häufigste Augenerkrankung bei älteren Menschen.

Diabetes mellitus Typ 2, auch Altersdiabetes genannt, ist eine chronische Stoffwechselkrankheit. Dabei sind die Blutzuckerwerte erhöht. Die Ursache liegt in einer Insulinresistenz, bei der die Körperzellen schlechter auf Insulin reagieren.

Der Begriff Arthritis beschreibt eine Erkrankung, bei der es sich um die Entzündung von Gelenken handelt. Die Erkrankung kann sowohl an einem Gelenk (Monoarthritis) als auch an mehreren Gelenken (Polyarthritis) vorkommen und in akuter oder chronischer Form auftreten.

Ein gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter – das wünscht sich jeder Mensch. Fragt man ältere Menschen, was ihnen in der Zukunft wichtig ist, dann wird meistens das Behalten der körperlichen und geistigen Fitness genannt. Natürlich ist es unumgänglich, dass der Körper und auch das Gedächtnis im Alter nicht mehr die gleiche Leistung abrufen können, wie zu Teenagerzeiten. Jedoch kann jeder Mensch etwas dazu beitragen, damit das Gehirn weiterhin gefordert bleibt.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko auf Gelenkerkrankungen. Eine sehr häufig auftretende Gelenkerkrankung ist Arthrose. Hierbei handelt es sich um eine Verschleißerscheinung. Lesen Sie hier alles zum Thema Arthrose im Alter.

Im Alter von 20 bis 30 Jahren hat der menschliche Körper das Maximum an Muskelmasse erreicht. Danach baut er tendenziell ab und die Muskelkraft lässt nach. Durchschnittlich verlieren Frauen und Männer über 50 jährlich rund 1 bis 2 Prozent ihrer Muskelkraft. Mit zunehmendem Alter nimmt auch der Muskelschwund prozentual zu. Menschen, die das siebzigste Lebensjahr erreichen, verlieren rund 3 Prozent Muskelkraft pro Jahr.

Das Älterwerden bringt nicht nur Ruhe und Zeit für die Dinge, die man vor dem Eintritt in die Rente nicht geschafft hat, mit sich. Gerade die Umstellung auf die neue Situation, das neue Lebensgefühl und die Zeit, die es zu strukturieren gilt, lösen bei älteren Menschen häufig auch Stress aus. Und auch lange nach dem Eintritt in den Ruhestand gibt es täglich Situationen, die als stressig und anstrengend empfunden werden oder Unmut auslösen.

Gerade im Frühjahr, wenn alles blüht und fliegt, haben viele Betroffene vermehrt mit Asthma zu kämpfen und sind auf eine medikamentöse Therapie angewiesen. Asthma steht neben Tierhaaren vor allem mit Pollen in Verbindung. Hinzu kommt noch die Belastung durch Schadstoffe in der Luft, die die Entstehung von Asthma hervorrufen kann.

Hoher Blutdruck im Alter verursacht keine Schmerzen. Daher merken die meisten Menschen gar nicht, dass sie erhöhte Werte haben. Das jedoch ist fatal, weil Hypertonie, wie der Fachbegriff lautet, Ursache für viele gravierende Herz-Kreislauferkrankungen ist. Dabei kann man einen erhöhten Blutdruck leicht durch Medikamente und eine angepasste Lebensweise unter Kontrolle bringen.

Fit im Alter – das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig haben wir Angst, dass schwerwiegende Erkrankungen wie Parkinson, Demenz oder Arthrose unseren Wunsch durchkreuzen könnten. Viele verlieren dabei aus dem Blick, wie stark sich unsere alltäglichen Gewohnheiten – im Positiven wie im Negativen - auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken.

Mit zunehmenden Alter treten bei den meisten Menschen sogenannte Altersflecken (in der Medizin Lentigines seniles / Lentigines solares genannt) auf, die meist völlig harmlos sind. Bei diesen Flecken handelt es sich um eine gutartige Pigmentstörung der Haut. Altersflecken sind meist gelblich-braun bis dunkelbraun und können unterschiedliche Größen und Formen annehmen.

Auf eine gesunde Ernährung im Alter sollte jeder Mensch achten. Dies gilt im fortgeschrittenen Alter vermehrt. Denn gerade ältere Menschen brauchen bestimmte Nährstoffe, um dauerhaft fit und vital zu bleiben. Der Energiebedarf – und damit der Bedarf an Kalorien – nehmen im Alter ab und liegen mit 75 Jahren etwa bei 75% des Bedarfes eines Menschen bis zum 33. Lebensjahr. Entsprechend wichtig ist es, dass die Ernährung den neuen Bedürfnissen angepasst wird.

Harninkontinenz hat verschiedene Ursachen und kann jeden Menschen treffen. Häufig sind aber insbesondere Menschen ab 50 Jahren von der unkontrollierten Blasenschwäche betroffen. Bei Frauen kommt es im höheren Alter häufiger zu unfreiwilligem Urinverlust, als bei Männern. Obwohl Ärzte schon viel tun können, um das Leiden zu lindern, ist Harninkontinenz im Alter noch immer ein Tabu-Thema.