Fit und gesund

Wie Sie Ihre Knochen im Alter stärken

Osteoporose schleicht sich gerade bei älteren Menschen langsam ein. ➤ Was ist Osteoporose, wie äußert sie sich und wie können Sie sie gezielt vorbeugen?

Tipps für eine strahlende Haut

Trockene Heizungsluft und Kälte führen dazu, dass Ihre Hautpflege im Winter angepasst werden muss. ➤ Diese Tipps verhelfen zu gesunder und strahlender Haut.

Wie Sie sich die Kraft der Natur zunutze machen

Mit Heilpflanzen Körper, Geist und Seele heilen? Schon die alten Ägypter nutzten die Kraft der Natur. ➤ Was sind Heilpflanzen und wie werden sie angewandt?

Tipps für schöne Sonnenstunden

Spazieren gehen im Alter kann ein Lichtblick für viele Senioren sein. ➤ Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Zeit an der frischen Luft am besten gestalten.

So klein und doch so wichtig

Die Schilddrüse kann trotz ihrer winzigen Größe vieles im Körper bewirken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihrer Schilddrüse gerade im Alter behandeln sollten.

Bewusster Lebensstil für weniger schwere Beine

Immer mehr Menschen zwischen 18 und 79 Jahren leiden an der chronisch-venöse Insuffizienz. Wir haben Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können.

Warum wir in der kalten Jahreszeit besonders gefährdet sind.

Draußen wird es kälter und drinnen gehen die Heizungen an – Die Erkältungszeit beginnt. Aber warum ist die Erkältungsgefahr nun höher? Lesen Sie hier.

Zur Bekämpfung kleinerer Beschwerden

Heute stellten wir Ihnen in unserem Ratgeber Omas beste Hausmittel für die Gesundheit vor. So können Sie kleine Beschwerden garantiert leicht behandeln!

Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr bei älteren Menschen

Schwimmen gehen hat viele Vorteile für ältere Menschen. Es hilft etwa die motorischen Fähigkeiten zu verbessern und trainiert zudem den ganzen Körper.

Die Vorteile des Schwimmens für Senioren

Schwimmen gehen hat viele Vorteile für ältere Menschen. Es hilft etwa die motorischen Fähigkeiten zu verbessern und trainiert zudem den ganzen Körper.

Die stille Krankheit

Eine IPSOS-Umfrage für Quantom Genomics zeigt, dass die Mehrheit Bluthochdruck nicht als solche erkennen, obwohl sie sich als tödlich erweisen kann.

Die Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Nierensteine entstehen oft unbemerkt. Welche Ursachen sie haben, an welchen Symptomen man sie erkennt und wie ihnen vorgebeugt werden kann. Lesen Sie hier.

Was Sie dabei beachten müssen

Ein überraschender Bypass steht an? Wie dieser abläuft, welche Risiken er birgt und wie Sie danach wieder normal weiterleben können, lesen Sie jetzt.

Wie? Wann? Wo?

Wie viel kostet ein Corona-Test? Wann sollte auf Corona getestet werden? Wo werden diese Tests durchgeführt? Antworten auf diese Fragen erhalten Sie hier.

Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil

Wie ein Herzinfarkt zustande kommt, welche Symptome er aufweist und wie Sie ihm am besten vorbeugen können. Alles Wichtige jetzt in unserem Ratgeberartikel..

Lieber nicht!

In unserem neuesten Ratgeber erklären wir Ihnen, warum Alternativmedizin gegen das Coronavirus kein wirksames Mittel ist. Hier erfahren Sie mehr.

Doping für die Füße

In unserem heutigen Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige, was Sie über das Barfußgehen wissen müssen und welche positiven Effekte es auf Ihre Psyche hat.

Wenn die Kräfte nachlassen

In unserem neusten Beitrag untersuchen wir die Entstehung einer Herzinsuffizienz und an welchen Symptomen diese Krankheit zu erkennen ist.

Ohne Zucker

Lernen Sie heute in unserem Ratgeber unsere sommerlichen Backrezepte ohne Zucker kennen und kommen Sie in den sündenfreien Genuss dieser Leckereien.

Hörgeräte schaffen Abhilfe

Viele Senioren benötigen mit der Zeit ein Hörgerät, weil die Hörprobleme im Alter zunehmen. Hörgeräte können die Lebensqualität deutlich verbssern. Wir klären auf, worauf Sie bei Hörgeräten achten müssen.

Die Corona-Warn-App

Bereits seit einem guten Monat ist die Corona-Warn-App der Bundesregierung in Deutschland aktiv. Sie setzt auf die anonyme Nachverfolgung von Kontakten und ergänzt damit die klassische Kontaktverfolgung der Gesundheitsämter. In unserem aktuellen Artikel möchten wir Ihnen nähere Informationen über den Umgang mit der Corona-Warn-App geben.

Alles rund um das Thema Sehhilfe

Viele Senioren benötigen mit der Zeit eine Brille, weil die Sehstärke der Augen nachlässt. Wir klären auf, worauf Sie beim Kauf einer Brille achten müssen.

Die Geheimnisse einer frischen Haut

Schöne, strahlende Haut ist ein Ziel der meisten Menschen. Lesen Sie in unserem Ratgeber Artikel Einblicke in die Geheimnisse für eine schöne Haut im Alter. So werden Sie definitiv nicht nur im Geiste jung bleiben.

Tipps zur Vitaminzufuhr

In unserem neuesten Ratgeber geben wir Ihnen wertvolle Tipps zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung im Sommer. Hier erfahren Sie mehr.

...durch den Klimawandel

Der Klimawandel bringt viele Folgen mit sich, mit denen viele Menschen gar nicht rechnen. So verlängert sich die Pollen-Saison durch den Klimwandel deutlich.

...für ältere Menschen

Jeder von uns möchte solange wie möglich mobil bleiben und selbständig sein. Mit Übungen zur Psychomotorik für ältere Menschen kommen sie dem Ziel näher.

Geeignet zur Entspannung für Menschen aller Altersgruppen

Häufig kommt es vor, dass Ihre Gedanken sich um tausend Dinge gleichzeitig kreisen. Meditieren im Alter ist dafür die perfekte Lösung, um fokussiert zu sein.

Was Sie dagegen tun können

Je älter man wird, desto mehr körperliche Probleme treten auf. Die Füße tragen einen das ganze Leben und leiden dementsprechend oft besonders im Alter

Informationen zur Vorsorge und Behandlung von Krebs

Das Risiko für die Krankheit Krebs steigt mit zunehmendem biologischen Alter. Was Sie tun können, um Krebs im Alter vorzubeugen, erfahren Sie hier.

Was Sie vielleicht noch nicht darüber wissen

In unserem heutigen Ratgeber stellen wir Ihnen Erkenntnisse über das Coronavirus vor, die Sie eventuell noch gar nicht wussten. Hier erfahren Sie mehr!

Stürze im Alter mit Tai-Chi verhindern

Gerade im Alter erhöht sich die Gefahr eines Sturzes. Mit Tai-Chi können Sie Gleichgewichtsstörungen bekämpfen und die Gefahr des Hinfallens vermindern.

Entscheidende Tipps

In unserem Ratgeber Artikel geben wir eine wichtige Auffrischung Ihres Erste-Hilfe-Kurses. Jedem sollte bewusst sein, dass Erste Hilfe Leben rettet.

Video-Sprechstunden beim Arzt boomen

Durch die Corona-Pandemie mussten die Ärzte zu ungewöhnlichen Maßnahmen greifen. Videosprechstunden beim Arzt boomen extrem. Erfahren Sie hier mehr.

Übungen für Zuhause

Rückenschmerzen können gerade im Alter eine lästige Begleiterscheinung sein und einem das Leben schwer machen. Erfahren Sie mehr zur Schmerzbewältigung.

Fit und gesund trotz Quarantäne. Wir zeigen wie.

Aufgrund einer Vorerkrankung oder einer aktiven Infektion mit dem Coronavirus können viele nicht das Haus verlassen. Wir geben Ihnen Tipps zur Quarantäne.

Risiken und Ursachen

Darmprobleme können vor allem im Alter schnell entstehen. Die Symptome sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Informieren Sie sich hier.

Trotz gesundheitlicher Einschränkungen im eigenen Heim leben

Ein Hexenschuss im Alter kann eine ziemlich schmerzhafte Erfahrung sein. Bekommen Sie in unserem Ratgeber wertvolle Tipps und Tricks zum Umgang damit.

Tipps & Tricks für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen haben Schlafstörungen im Alter, Tendenz steigend. Unser Ratgeber klärt Sie über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten auf.

Schützen Sie sich gegen Corona

Um sich vor Corona zu schützen ist nicht nur die Hygiene ein wichtiges Thema, sondern auch die Stärkung des eigenen Immunsystems. Wir geben wertvolle Tipps.

Zuhause fit bleiben trotz Corona

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie sich trotz Corona fit halten können. Wir stellen Übungen vor, die sich in den eigenen vier Wänden durchführen lassen.

Gesunde Ernährung in der Quarantäne

Gerade in Zeiten von Corona sollten Sie sich gesund ernähren, um Ihr Immunsystem zu stärken. Wir geben Tipps, wie Sie sich optimal in der Quarantäne ernähren.

Wassergymnastik für Senioren erfreut sich immer größerer Beliebtheit, denn ausreichende Bewegung ist auch für Senioren und Menschen in hohem Alter von großer Bedeutung. Gerade dann, wenn die Gelenke bereits geschwächt sind und die eine oder andere Bewegung nur noch bedingt möglich ist, ist Fitness im Wasser eine hervorragende Alternative zu anderen Sportarten.

Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der Pollenallergie. Um ihnen den Alltag zu erleichtern, haben wir hilfreiche Tipps für Allergiker aufgelistet

Gerade im Alter kann es passieren, dass häufiger wichtige Informationen vergessen werden. Mit Memory für Senioren kann das Gedächtnis extra trainiert werden

Umgang mit zu hohem Cholesterin im Alter

Was ist Cholesterin? Im Ratgeber von thyssenkrupp Home Solutions bekommen Sie alle wichtigen Informationen zum Cholesterin im Alter auf einen Blick.

Tipps & Tricks

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Im Ratgeber von thyssenkrupp Home Solutions erhalten Sie wertvolle Tipps & Tricks für einen schmerzfreien Rücken.

Mehr als nur eine Begleiterscheinung

Gerade im Alter können Gleichgewichtsstörungen zu einem Problem werden. Informieren Sie sich hier über Gründe und Maßnahmen gegen Schwindel im Alter.

Im Laufe des Lebens ist der eigene Körper immer anfälliger für verschiedene Krankheiten. Bekommen Sie hier einen Überblick über Hämorrhoiden im Alter.

Treppenlifte von thyssenkrupp Home Solutions helfen Deutschen mit Herzproblemen schon im mittleren Alter

Jeder vierte Deutsche zwischen 35 und 54 Jahren klagt über Herzprobleme. 49 Prozent von ihnen zeigen sich jedoch offen für unterstützende Maßnahmen.

Was tun bei einem Insektenstich?

Insektenstiche können sehr schmerzhaft sein. Wir haben wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie sich bei akuten Schmerzen behandeln können.

Im Heilgarten Deutschlands

Bekommen Sie eine kleine Übersicht über die zahlreichen Kur- und Heilbäder für Wellness und Entspannung. Perfekt um den Alltagsstress zu entfliehen.

Der graue Star wird in der Medizin auch als Katarakt bezeichnet und beschreibt eine sehr häufig vorkommende Augenerkrankung, die meist angeboren ist oder sich im Laufe des Lebens entwickelt – oftmals erst im Alter.
Die Erkrankung tritt überwiegend nach dem 60. Lebensjahr auf (sogenannter „Altersstar“) und ist somit die häufigste Augenerkrankung bei älteren Menschen.

Diabetes mellitus Typ 2, auch Altersdiabetes genannt, ist eine chronische Stoffwechselkrankheit. Dabei sind die Blutzuckerwerte erhöht. Die Ursache liegt in einer Insulinresistenz, bei der die Körperzellen schlechter auf Insulin reagieren.

Der Begriff Arthritis beschreibt eine Erkrankung, bei der es sich um die Entzündung von Gelenken handelt. Die Erkrankung kann sowohl an einem Gelenk (Monoarthritis) als auch an mehreren Gelenken (Polyarthritis) vorkommen und in akuter oder chronischer Form auftreten.

Ein gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter – das wünscht sich jeder Mensch. Fragt man ältere Menschen, was ihnen in der Zukunft wichtig ist, dann wird meistens das Behalten der körperlichen und geistigen Fitness genannt. Natürlich ist es unumgänglich, dass der Körper und auch das Gedächtnis im Alter nicht mehr die gleiche Leistung abrufen können, wie zu Teenagerzeiten. Jedoch kann jeder Mensch etwas dazu beitragen, damit das Gehirn weiterhin gefordert bleibt.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko auf Gelenkerkrankungen. Eine sehr häufig auftretende Gelenkerkrankung ist Arthrose. Hierbei handelt es sich um eine Verschleißerscheinung. Lesen Sie hier alles zum Thema Arthrose im Alter.

Im Alter von 20 bis 30 Jahren hat der menschliche Körper das Maximum an Muskelmasse erreicht. Danach baut er tendenziell ab und die Muskelkraft lässt nach. Durchschnittlich verlieren Frauen und Männer über 50 jährlich rund 1 bis 2 Prozent ihrer Muskelkraft. Mit zunehmendem Alter nimmt auch der Muskelschwund prozentual zu. Menschen, die das siebzigste Lebensjahr erreichen, verlieren rund 3 Prozent Muskelkraft pro Jahr.

Das Älterwerden bringt nicht nur Ruhe und Zeit für die Dinge, die man vor dem Eintritt in die Rente nicht geschafft hat, mit sich. Gerade die Umstellung auf die neue Situation, das neue Lebensgefühl und die Zeit, die es zu strukturieren gilt, lösen bei älteren Menschen häufig auch Stress aus. Und auch lange nach dem Eintritt in den Ruhestand gibt es täglich Situationen, die als stressig und anstrengend empfunden werden oder Unmut auslösen.

Gerade im Frühjahr, wenn alles blüht und fliegt, haben viele Betroffene vermehrt mit Asthma zu kämpfen und sind auf eine medikamentöse Therapie angewiesen. Asthma steht neben Tierhaaren vor allem mit Pollen in Verbindung. Hinzu kommt noch die Belastung durch Schadstoffe in der Luft, die die Entstehung von Asthma hervorrufen kann.

Hoher Blutdruck im Alter verursacht keine Schmerzen. Daher merken die meisten Menschen gar nicht, dass sie erhöhte Werte haben. Das jedoch ist fatal, weil Hypertonie, wie der Fachbegriff lautet, Ursache für viele gravierende Herz-Kreislauferkrankungen ist. Dabei kann man einen erhöhten Blutdruck leicht durch Medikamente und eine angepasste Lebensweise unter Kontrolle bringen.

Fit im Alter – das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig haben wir Angst, dass schwerwiegende Erkrankungen wie Parkinson, Demenz oder Arthrose unseren Wunsch durchkreuzen könnten. Viele verlieren dabei aus dem Blick, wie stark sich unsere alltäglichen Gewohnheiten – im Positiven wie im Negativen - auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken.

Mit zunehmenden Alter treten bei den meisten Menschen sogenannte Altersflecken (in der Medizin Lentigines seniles / Lentigines solares genannt) auf, die meist völlig harmlos sind. Bei diesen Flecken handelt es sich um eine gutartige Pigmentstörung der Haut. Altersflecken sind meist gelblich-braun bis dunkelbraun und können unterschiedliche Größen und Formen annehmen.

Auf eine gesunde Ernährung im Alter sollte jeder Mensch achten. Dies gilt im fortgeschrittenen Alter vermehrt. Denn gerade ältere Menschen brauchen bestimmte Nährstoffe, um dauerhaft fit und vital zu bleiben. Der Energiebedarf – und damit der Bedarf an Kalorien – nehmen im Alter ab und liegen mit 75 Jahren etwa bei 75% des Bedarfes eines Menschen bis zum 33. Lebensjahr. Entsprechend wichtig ist es, dass die Ernährung den neuen Bedürfnissen angepasst wird.

Harninkontinenz hat verschiedene Ursachen und kann jeden Menschen treffen. Häufig sind aber insbesondere Menschen ab 50 Jahren von der unkontrollierten Blasenschwäche betroffen. Bei Frauen kommt es im höheren Alter häufiger zu unfreiwilligem Urinverlust, als bei Männern. Obwohl Ärzte schon viel tun können, um das Leiden zu lindern, ist Harninkontinenz im Alter noch immer ein Tabu-Thema.